¿Me quieres decir que el dolor es psicológico? No, pero el dolor está en tu cabeza porque es tu cerebro quién decide si algo debe doler o no. Entonces, ¿me estás llamando loco? No, se llama neurofisiología del dolor y comenzarás a comprenderla ahora.

El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad y es una afección muy común y recurrente que, a menudo, tiene una causa inespecífica. Independientemente del diagnóstico específico que recibas de un profesional, de los principales consejos que debes seguir es el permanecer activo.

Es probable que sea la primera vez que escuchas esto ya que los profesionales no solemos nombrar estos términos en consulta. Por el contrario, si estarás más acostumbrado/a a que un profesional te haga una entrevista clínica y una valoración física, ¿verdad?.

Lo primero que debes entender es ¿qué es una hernia discal?. El término "hernia discal" hace referencia al desplazamiento del material discal (núcleo pulposo: es como una especie de gelatina que hay en el interior del disco intervertebral) fuera de los límites anatómicos normales del espacio discal. Las hernias discales se clasifican mediante...

El envejecimiento es un proceso natural presente en todos los individuos de este planeta. Solemos plantear hipótesis de las edades de las personas en función de las arrugas que presenta. Hemos llegado a ese razonamiento porque entendemos que las células de nuestra piel se hacen cada vez mayor y provocan ese aspecto "arrugado" en nuestra piel.

"Tienes una contractura", "Tienes el trapecio acortado", "Tienes un nudo en el cuello"... Seguro que has escuchado más de una vez esta frase de un amigo o un profesional cuando te dolían las cervicales. ¡Malditas contracturas que no nos dejan vivir tranquilos! Bien, pues hoy te traigo una buena noticia.